【日曜・渋谷】基礎徹底ワークショップ~1週目:アイソレーション~

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【日曜・渋谷】基礎徹底ワークショップ~1週目:アイソレーション~

2021/07/16

こんにちは!

カーネリアン講師のRyuaroです。

毎週日曜日に渋谷にて開講中!

ダンスの基礎をみっちり

解説&練習する!

基礎徹底ワークショップです!

各週に分けて

1週に1カテゴリーずつ

徹底的にダンスの基礎を練習していきます!

1週目はアイソレーションを

行いました。

https://youtu.be/xpogmQPhsYY

動画は最後に行った

肩のアイソレーションからの

肩のアイソレーションを使う

ペパーシートというステップ練習を

行いました!

ワークショップ前半では

首・胸・腰のアイソレーションを

徹底的に練習しました!

アイソレーションの会は

自分の体と向き合う時間として

人気のある会となっています!

ダンスをしながら

体を動かすための筋肉を

1箇所ずつ意識しながら動かす練習!

動かすところに対して

反対に止めておく意識と

体の細部1箇所1箇所に意識を

持っていきその筋肉を意識的に動かす止めるの

練習を反復していきます。

なんか文字に起こしただけでも

大変そう。。。笑

でも、これを音楽に合わせて

行うととても楽しいんですよ!

その日の体の体調によっても

筋肉の意識のしやすか

コントロールのしやすさにも

変化があって

そんな自分の体と会話するような

時間が私はとても好きです!

そんな、変態チックな時間にも

ハマってくれる生徒さんも徐々に増えてきて

とても嬉しく思っていです☆

14週目と確定カテゴリー別に行っています!

ダンスの基礎を練習したい!

そんな方は是非ご参加ください☆

7月のワークショップ情報

↓↓↓

https://carneliandance.tokyo/event-guide/