膝の屈伸運動だけではO脚は治らない

膝の屈伸運動だけではO脚は治らない

2019/11/21

こんにちは。

吉祥寺D-studioの齊藤です。

 

今回は、O脚改善の間違いを説明していきたいと思います。

 

 

O脚改善のストレッチによく取り上げられる膝の屈伸運動。

正直、屈伸運動でO脚は改善されません。

そんなにO脚は簡単な問題ではありません。

 

この膝を屈伸運動してO脚を改善させるというストレッチで膝を伸ばした時に「内腿を寄せて」「膝を近ずけて」と指導や解説が付いていますが、、、

それができないからO脚なんですけど。。。。わら

それができてたらO脚になっていません。

その程度のトライは自身がO脚だと気付いた時に既に行なっています。

 

O脚でない人にO脚指導を受けるとただ単に「自分のO脚は一生治らないO脚なのではないのか。。。」と突きつけられるだけ、、、

 

と、私自身がO脚ですがO脚を改善できるようになって自身の中でO脚になってしまう仕組みから改善策を作り出してから、世の中に配信されているO脚改善のストレッチなどで「おぉ〜〜これなら試してみたい!!」と思えるものは一つもありませんでした。

 

「ここを意識して」とか「そこから最後に寄せて」ばかりで、、、

最後はなんでも気合いかいってものばかり!!

ほんとに「それができればO脚になってません。。。」ってものばかり

 

D-studioでは、O脚の悩みを持たれている方にO脚改善のサポートはもちろん

正しいO脚改善の発信も積極的に行なっていきます。

 

今後の発信にご期待ください。